Desejo sexual: 5 alimentos considerados afrodisíacos

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A comida desempenha um papel muito importante na saúde geral, incluindo a sexualidade. Especialistas destacam que uma alimentação balanceada pode ajudar não só no bom funcionamento do organismo e na prevenção de doenças, mas também aumentar o desejo sexual.

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Embora todos os alimentos sejam de grande benefício, há quem enfatize que o consumo específico de alguns deles pode ter um efeito positivo na saúde sexual e ajudar a aumentar o desejo de homens e mulheres, tais como:

  • Cacau

De acordo com a AARP, uma organização americana independente sem fins lucrativos que atende às necessidades e interesses de pessoas com mais de 50 anos, os polifenóis encontrados no cacau podem ajudar a reduzir o estresse e também – no nível de genitais – promovem a contração do músculo liso.

  • Ostras

Seu alto teor de zinco auxilia na formação das células da pele, purifica o fígado e melhora o humor. No caso da libido, pode auxiliar na produção dos hormônios sexuais masculinos e femininos.

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  • Morangos

É uma fruta que ativa a circulação sanguínea, estimula também o sistema nervoso central e contribui para o relaxamento do corpo.

  • Banana

A atribuição de propriedades afrodisíacas à banana está relacionada ao seu conteúdo em potássio e vitaminas do grupo B, que são alguns nutrientes necessários à produção dos hormônios sexuais.

  • Tequila

A pesquisa indica que esta bebida aumenta o desejo sexual, especialmente nas mulheres.

Converse com seu medico

Os especialistas da Mayo Clinic enfatizam que se você está procurando uma maneira eficaz de aumentar seu desejo sexual, é melhor falar com seu médico.

Eles podem ter estratégias comprovadas para melhorar a saúde sexual, incluindo a comunicação com seu parceiro, a escolha de um estilo de vida saudável e o tratamento de quaisquer outras condições médicas que você tenha.