Alopecia Universal – Melhores Dicas e Tratamentos

Sempre que ouvimos falar em queda de cabelos, pensamos logo nos cabelos que ficam no topo da cabeça, não é mesmo?! No entanto, o que muita gente não sabe é que existe uma condição que leva á uma perda de cabelos no corpo inteiro, incluindo os pelos faciais, sobrancelhas, no peito, braços, pernas e etc.

Essa condição é chamada de alopecia universal!

O termo alopecia é utilizado para falar da queda de cabelo e ela pode ser de vários tipos diferentes, apresentando padrões de queda variados.

Vale lembrar ainda, antes de tudo, que uma certa queda de cabelo é algo considerado normal e que faz parte do processo de renovação capilar.

Por isso é que todas as pessoas perdem de 50 a 200 fios de cabelo por dia e isso está dentro do processo natural, mas se isto te incomoda pode se prevenir tomando cápsulas, e o Folixil Funciona muito bem para diminuir a queda de cabelo e recuperar alguns fios perdidos.

No entanto, quando essa queda é acentuada, causando falhas ou deixando o cabelo ralo, então temos um quadro de alopecia.
Dito isso, vamos conhecer um pouco mais sobre a alopecia universal!

A alopecia universal

A primeira coisa que precisa ser dita é que atualmente ainda não existe uma cura para o problema da alopecia universal. No entanto, ela não é do tipo contagiosa e nem causa danos permanentes aos folículos pilosos.

No entanto, a verdade é que novos tratamentos que vem surgindo se mostram benéficos em ajudar a regenerar o cabelo perdido.

Sintomas da alopecia universal

A alopecia universal pode apresentar um início como a alopecia areata, atingindo apenas poucas mechas do cabelo.

No entanto, uma perda mais acentuada pode ocorrer repentinamente, levando a uma importante perda de fios em poucos dias.

Conforme essa condição vai progredindo para a alopecia universal, a perda de cabelo vai se espalhando levando a queda de todos os fios, inclusive de outras áreas do corpo.

O mais intrigante é que essa perda total dos cabelos e pelos ocorre sem que haja manifestação de outros sintomas.

Já o diagnostico de alopecia universal pode ser feito com um exame físico mesmo, ou até laboratorial.

O dermatologista irá diagnosticar essa condição considerando um histórico médico e verificando se a perda ocorre mesmo em todas as regiões do corpo.

Em determinados casos, o profissional pode até mesmo solicitar a biopsia para avaliar se há alguma condição de pele ou doença associada.

O tratamento para isso vai depender muito de cada caso, da gravidade e do histórico médico do paciente.

O que é o Arduino e por que é tão interessante aprender

O Arduino é uma plataforma eletrônica cuja principal característica é facilitar o uso da eletrônica em todos os tipos de projetos e é baseada na filosofia do software livre e do código aberto . É uma placa com um microcontrolador que pode ser combinado com um amplo ambiente de desenvolvimento. Mas explicaremos isso mais tarde.

A plataforma Arduino nasceu na Itália em 2005, no Ivrea Interaction Design Institute, como uma ferramenta para estudantes sem conhecimento de eletrônica e programação para fazer protótipos rápidos. E sim, recebeu o nome do rei sobre o qual estávamos falando no começo.

Essa invenção logo se espalhou para uma comunidade mais ampla e começou a se desenvolver rapidamente para se adaptar às novas necessidades, adaptando-se a outros aplicativos, como impressão 3D, Internet das Coisas, dispositivos portáteis ou ambientes integrados . Todas as placas do Arduino são de hardware livre, o que significa que todos os usuários podem usá-lo e adaptá-lo às suas próprias necessidades. O software também é de código aberto, o que faz crescer e melhorar, graças à contribuição de usuários de todo o mundo.

Por que o Arduino

As razões para o seu sucesso global são o baixo custo (um kit básico custa cerca de 60 euros), a facilidade e acessibilidade para aprender a usar a ferramenta e o simples desenvolvimento de seu software, que também permite criar projetos que podem ser comercializados. Diferentemente de um computador ou mesmo de um telefone celular, a interação com o Arduino permite muito mais possibilidades, pois seu ambiente de desenvolvimento, interfaces de comunicação, interage com alterações no ambiente físico (temperatura, luz, etc.) e as converte. nos sinais elétricos que a máquina entende.

Em outras palavras, você pode dizer à sua placa o que você deseja fazer enviando ao microcontrolador uma série de instruções. Os microcontroladores leem dos sensores e escrevem dos atuadores.

Leia também: Melhor Curso de Arduino Online

Programa com Arduino

Para programar com o Arduino, você precisará de uma placa, sensores que “escutem” o que está acontecendo lá fora, o meio físico (entrada) e atuadores (saída) que convertem sinais elétricos em quantidades físicas que interagem com o ambiente.

Se adicionarmos a tudo isso a possibilidade de conectar centenas de sensores, blindagens ou placas de expansão que complementam a funcionalidade do modelo de placa usado, adicionando circuitos externos e módulos de comunicação à placa original, podemos conectar objetos à Internet, mover motores e até interpretar reações químicas. Um mundo inteiro de possibilidades ao seu alcance.

Software próprio do Arduino

Nós precisaremos usar o software Arduino IDE, que pode ser baixado gratuitamente na própria página do projeto. É um editor da web muito intuitivo, com uma linguagem de programação de alto nível realmente fácil de usar, na qual é possível programar on-line e salvar seus projetos na nuvem. O Arduino funciona em Windows, Mac e Linux.

A linguagem Arduino tem uma curva de aprendizado rápida, tanto que qualquer pessoa pode começar a programar: artistas, crianças ou qualquer pessoa que não tenha conhecimento prévio de eletrônica ou programação. Esta é a chave: simplicidade e acessibilidade permitem que qualquer tipo de projeto seja iniciado e, ao mesmo tempo, é adequado para experimentos científicos.

Aprender a usar a linguagem de programação Arduino , baseada no Wiring, uma plataforma desenvolvida em 2003 na tese de doutorado de Hernando Barragán, é relativamente fácil e a obtenção da máquina não é muito cara. Essa foi a ideia de Barragán, de que profissionais de fora do programa, como artistas, poderiam aplicar eletrônica em seus projetos. Você só precisa de paciência e tenacidade para seguir em frente.

A comunidade em torno do Arduino

Graças à acessibilidade do Arduino , podemos desenvolver projetos em áreas muito diferentes, incluindo a organização de cidades inteligentes ou a Internet das coisas. No Arduino Playground, você pode se familiarizar com o meio ambiente, consultar e compartilhar dúvidas, pesquisar projetos ou descobrir dicas e truques. Qualquer um de nós pode usar essas informações para produzir um novo dispositivo a partir da modificação de um projeto anterior.

A Internet também está cheia de blogs, tutoriais e projetos gratuitos com os quais você pode se inspirar e criar, por exemplo, sua própria estação meteorológica ou automatizar seu aquário. Durante seus treze anos de vida, o Arduino deu vida a centenas de projetos, não apenas no mercado interno, mas também na alma de complexos instrumentos científicos.

A própria filosofia da cultura livre favoreceu a criação de uma comunidade mundial na qual todos os usuários possam compartilhar seus projetos. Com o Arduino, vimos como a filosofia do software livre também pode ser aplicada ao hardware e somos capazes de criar um pequeno computador para você, um robô que você pode controlar com qualquer variável física que possa imaginar e compartilhar com o mundo.

9 melhores dicas e técnicas para ampliar seu pênis

Quando você lê este artigo, provavelmente não tem certeza do comprimento do seu pênis e deseja aumentá-lo.

As mulheres nunca dirão isso em voz alta para você, mas um pênis pequeno ou fino pode ser menos satisfatório durante a penetração.

Muitos homens com um pênis pequeno ou fino têm a ideia de que não podem evitar.

No entanto, certamente existem dicas e exercícios para aumentar seu pênis ou torná-lo maior rapidamente, sem operações caras e perigosas.

Deseja descobrir formas eficazes de crescimento do pênis que realmente funcionem?

Faça um favor a si mesmo e confira as dicas e técnicas deste blog para obter um pênis maior!

9 melhores dicas e técnicas para ampliar / estender seu pênis

Neste blog você aprenderá:

  • Descubra se o comprimento do seu pênis é menor que o holandês médio
  • Que tipo de fruta ajuda você a obter ereções melhores e mais longas
  • Diferentes técnicas para tornar seu pênis mais comprido e grosso
  • A maneira de obter um pênis longo permanentemente (você se atreve?)
  • E muito, muito mais ..

O que você precisa saber sobre seu pênis

Se você acha que já sabe tudo sobre seu pênis, está enganado.

Ao contrário do que você pensa, seu pênis não é composto de músculos ou ossos.

O pênis consiste principalmente de corpos inchados que se enchem de sangue quando você recebe uma ereção.

Podemos dividir o eixo do pênis em três corpos expansíveis:

 

Dois acima e um abaixo onde a uretra está localizada.

Em um homem, o esperma e a urina passam pelo mesmo tubo.

O crescimento do seu pênis recebe o maior surto durante a puberdade.

Vou lhe dizer em um momento como você pode alcançar o crescimento do pênis usando métodos não convencionais .

Mas primeiro algumas cifras sobre nosso jovem cavalheiro …

 

Este mapa acima mostra o comprimento médio do pênis por país europeu.

Como você pode ver, os holandeses têm uma altura média de 15,87 centímetros .

Nesse sentido, deixamos os alemães, ingleses e escandinavos para trás com a bandeira holandesa.

Somente franceses e húngaros têm um pênis maior .. 😉

Meça o comprimento do seu pénis

 

Você não tem certeza do seu pênis ou tem medo de ter um pênis menor que a média?

Medir é saber!

Antes de tudo, verifique se o seu pênis atingiu a posição de ereção.

Em seguida, pegue uma fita métrica ou fita métrica e coloque a extremidade do seu dispositivo de medição contra o osso púbico, para poder sentir a parte mais dura sob os pelos pubianos.

Agora meça seu pênis do osso púbico à glande.

Então, agora você sabe o comprimento do seu pênis!

Ainda um pouco menor ou mais magro do que você esperava?

Você não é o único inseguro quanto ao comprimento do pênis.

  • Pesquisa da Universidade de Kentucky, que pesquisou mais de 14.000 homens, descobriu que 45% dos homens gostariam de um pênis maior.

Mas deixe-me esclarecer uma coisa antes de dar dicas para tornar seu pênis mais longo ou mais grosso.

A incerteza sobre o tamanho do seu pênis é principalmente um problema pessoal:

  • A maioria das mulheres está simplesmente satisfeita com o que você tem a oferecer lá em baixo.

Dito isto, agora vou lhe dar algumas dicas de crescimento do pênis e técnicas simples para obter um pênis maior.

Ampliar Dica # 1 do pênis: aparar seus pêlos pubianos

 

Você nunca aparou ou raspou seus pelos pubianos?

Então as chances são de seu pau como Tarzan ser engasgado na selva abaixo.

Será uma salsicha para mim, qual é a sua preferência pessoal.

Mas, além de as mulheres serem mais propensas a achar mais higiênico, aparar os pelos pubianos tem outro grande benefício:

Isso fará seu pênis parecer maior.

Por que você acha que todos esses atores pornográficos ordenadamente rasgaram seus negócios por baixo?

É uma maneira muito simples de fazer seu pênis parecer IMEDIATAMENTE mais alto.

Basta ficar na frente do espelho em seu corpo nu e você ficará surpreso com o resultado.

Eu recomendo usar um aparador ou comprar lâminas de barbear.

  • De qualquer forma, nunca use seu barbeador.

Observe que você pode danificar a pele com lâminas de barbear e, portanto, não exerce muita pressão ao depilar os pelos pubianos.

Portanto, use um pouco de creme de barbear para deixar a caixa por baixo.

Claro que você também pode fazê-lo pela sua namorada!

Ele provavelmente também gosta… 😉

Ampliar Penis Dica # 2: Saia sua gordura da barriga

 

Seu pênis pode parecer menor se estiver parcialmente coberto por uma camada de gordura da barriga.

Homens que estão seriamente acima do peso pensam com melancolia os dias em que ainda eram magros e podiam ver seu pênis em plena glória.

A gordura da barriga acima do osso púbico pode fazer seu pênis parecer menor do que realmente é.

Sua barriga se expande, de modo que o comprimento real do seu pau não se encaixe.

Além disso, você também dificulta a penetração de uma mulher com a barriga.

Com um baixo percentual de gordura, você pode aumentar o comprimento do seu pênis em até 2 centímetros!

Mas também é importante por outro motivo que você perca peso e comece a se exercitar mais.

Mais exercícios e esportes promovem o coração e a circulação.

Isso garante que o fluxo sanguíneo para o seu pênis seja melhorado para que você obtenha ereções mais fortes.

Um pênis com força total de guerra parece maior e mais espesso do que um mouse de pênis meio flácido.

  • Dica: Tente se exercitar pelo menos duas a três vezes por semana. Isso pode ser qualquer coisa: treinamento de força, natação, corrida ou ciclismo.

Isso irá ajudá-lo a aumentar o fluxo sanguíneo no pênis.

Recomendado: Se você deseja aumentar o tamanho do pênis,recomendo que conheça o xtragel que é um produto especifico para aumentar o pênis,e melhor seu desempenho sexual.

Penis Ampliar Dica # 3: Considere Ginkgo Biloba

 

Já ouviu falar de ginkgo biloba?

  • Esta erva japonesa é usada principalmente para aumentar a memória, mas também tem um efeito positivo no seu pênis.

Garante a melhoria da circulação sanguínea e do fluxo sanguíneo para o seu pénis.

Isso ajudará você a obter um pênis maior e mais cheio.

O ginkgo biloba também funciona bem para homens que tomam antidepressivos e geralmente sofrem de pênis flácido e disfunção erétil como efeito colateral.

Você pode consumir a erva como um chá ou como um suplemento de cápsula. Ambas as variantes estão disponíveis em muitas lojas de alimentos.

Você usa anticoagulantes?

Em seguida, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento.

Penis Ampliar Dica # 4: Suplemento de L-arginina

 

Além do ginkgo, há outro suplemento que ajuda a engrossar seu pênis.

Eu estou falando sobre l-arginina .

A L-arginina é um aminoácido que, quando tomado, leva a um aumento no fluxo sanguíneo.

Isso torna o pênis maior e mais grosso com uma ereção.

  • Um estudo realizado por cientistas israelenses mostra que, ao usar l-arginina, alguns indivíduos do sexo masculino experimentam ereções mais duras e um pênis mais cheio.

A dose recomendada é de 1 grama três vezes ao dia.

Deseja aumentar seu pênis com este produto?

Definitivamente, recomendo!

Se não se beneficiar, não fará mal.

Este suplemento não deve ser usado apenas se você tiver problemas cardíacos.

Portanto, chame seu médico antes de começar a armazenar l-arginina em grandes quantidades.

Penis Ampliar Dica # 5: Esta fruta é boa para o seu pénis

 

Além de aumentar seu pênis através de ervas, há também uma fruta que ajuda a obter ereções melhores e mais longas.

A melancia contém o aminoácido citrulinina, que é convertido em arginina no organismo e leva ao alargamento dos vasos sanguíneos.

As propriedades positivas da melancia no seu pênis são uma invenção relativamente nova.

Muitos estudos sobre o crescimento da melancia e do pênis ainda não foram realizados, por isso não posso dizer exatamente como funciona.

Mas essa melancia oferece inúmeros benefícios à saúde é certamente uma coisa!

Portanto, não dói comer melancia com mais frequência.

Penis Ampliar Dica # 6: Engula o zinco mineral

 

O zinco é um impulsionador natural da ereção que estimula o fluxo sanguíneo para o tecido erétil do seu pênis.

Este mineral está associado às seguintes propriedades positivas:

  • O aumento do seu nível de testosterona
  • O funcionamento da próstata
  • A quantidade e motilidade e esperma

Se você está sofrendo de um pênis flácido ou de uma ereção que afunda rapidamente, o zinco pode ser sua salvação.

Curiosidade: você perde até 5 mg de zinco toda vez que ejacula.

Você quer melhores ereções e uma libido mais alta?

Então a suplementação de zinco não deve faltar na sua dieta diária.

Técnica de ampliação do pênis nº 1: o exercício de Jelqing

 

A primeira técnica que vou lhe explicar para engrossar seu pênis é o jelqing .

  • Jelqing é uma técnica antiga de crescimento do pênis que ajuda a tornar seu pênis mais longo e grosso.

Neste exercício de aumento do pênis (especialmente a circunferência), use um pouco de lubrificante e deixe seu pênis meio duro.

Isso significa que seu pênis ficou maior do que em uma posição flácida, mas você ainda pode dobrá-lo.

O que você faz então é pegar seu pênis pela base, esticando o polegar (como dar um polegar a alguém).

Com uma mão firme, você coloca a mão na direção da cabeça.

É importante empurrar principalmente o sangue para cima. Apenas não toque no idiota!

Se uma mão alcançou o topo da glande, a outra mão também começará da base e fará isso em um ritmo bastante rápido.

  • Você faz esse movimento 25 vezes na primeira semana e, eventualmente, aumenta para 200 Jelqs por semana.

Se você deseja obter um pênis longo, a técnica jelqing pode ajudá-lo com isso.

Técnica do aumento do pênis 2: Treine o músculo do PC

 

Outra técnica de crescimento do pênis que quero discutir com você é o exercício de Kegel .

Os exercícios de Kegel foram inventados pelo Dr. Arnold Kegel .

Este ginecologista americano apresentou vários exercícios que treinam o músculo do assoalho pélvico.

Além de combater a incontinência, os exercícios de Kegel também ajudam a obter ereções mais duras e a prevenir a ejaculação precoce.

Segundo alguns, o exercício de Kegel pode até ser uma cura para o câncer de próstata!

Então é hora de tentar!

Os exercícios de Kegel podem ser realizados facilmente sem que outras pessoas percebam.

Com esses tipos de exercícios, você treina principalmente o músculo PC.

O músculo PC é o músculo que impede você de molhar as calças quando você precisa fazer xixi.

Esse músculo para o seu xixi e também controla as contrações durante o orgasmo.

Como treinar o músculo PC

Quando você urina, pode encontrar o músculo PC com bastante facilidade.

Ao urinar, você aperta a uretra, o que interrompe o fluxo de urina.

Se você fizer isso várias vezes, treina o músculo PC.

Na próxima vez que você precisar usar o banheiro, percebe que está contraindo o músculo PC.

Para fortalecer esse músculo (e, portanto, também aumentar seu pênis), você deve fazer o seguinte exercício de Kegel como iniciante:

  • Durante uma visita diária ao banheiro, aperte o músculo do PC por alguns segundos
  • Faça isso de 20 a 30 vezes por visita ao banheiro

Você pode aumentar o número de repetições semanalmente para treinar o músculo PC.

Outra possibilidade é fazer esse método de cone horizontalmente.

Isso garante que você não tensione os músculos abdominais, mas apenas o músculo do PC.

Exercitar o músculo PC enquanto está deitado tem a vantagem de você não trabalhar contra a gravidade.

Técnica de ampliação do pênis nº 3: crescimento do pênis através do alongamento

Além dos exercícios de aumento de pênis, há outra maneira de obter um pênis mais longo e mais grosso.

Estou falando de alongamento , ou alongamento, seu pênis.

Na minha opinião, esta é uma das melhores e mais seguras técnicas para obter um pênis maior.

Com a ajuda de um dispositivo de alongamento, seu pênis é alongado por um longo tempo para aumentar o comprimento do seu pênis.

Com este dispositivo de aumento do pênis, você poderá estender o comprimento do pênis em alguns centímetros.

  • É também o único dispositivo reconhecido pela Comissão Europeia como um dispositivo médico para aumento do pênis sem efeitos colaterais prejudiciais.

Mas esticar seu pênis tem uma grande desvantagem ..

  • Você deve usar o dispositivo por pelo menos quatro meses e por dez horas por dia.

Para dar um exemplo de como isso se parece na prática:

 

Você entende que isso não é divertido e, portanto, é necessária disciplina diária para obter um pênis maior.

Descubra a fórmula mais eficaz para aumentar seu pênis

Você quer um aumento do pênis que funcione rapidamente e lhe dê um pênis mais espesso e mais longo?

Então eu tenho boas notícias para você!

Um estudo com 90 participantes mostrou que uma fórmula científica de diferentes componentes leva a um pênis que era em média 5 centímetros mais longo.

Não apenas isso, porque o produto é garantido para ser seguro e livre de riscos para experimentar.

Dicas de dieta para perder peso rápido e fácil no natal

O Natal era a hora de comemorar como reis com alimentos gordurosos e ricos e infinitas guloseimas, mas agora que acabou, muitos esbeltos estão olhando cautelosamente todo o peso que ganharam nas férias.

No entanto, a especialista em perda de peso e fitness, recomenda cinco dicas e técnicas simples de dieta que os emagrecedores podem usar para perder peso festivo rapidamente.

“Uma das coisas mais fáceis de fazer para voltar a ter um peso saudável é começar a se alimentar de novo”, explicou ela.

“No entanto, você também pode fazer outras coisas para aumentar ainda mais sua perda de peso”, acrescentou. “Usar essas dicas de dieta fáceis de seguir o ajudará a perder todo esse peso do feriado, após o Natal”.

Antes de falar das dieta eu gostaria de dizer que uma ótima opção para perder peso é explorar dos sucos e dietas detox, porém se você tem dificuldades de fazer essas dietas ou sucos, vale a pena fazer o uso do detox caps que é um suplemento natural para emagrecer baseado em dietas e sucos detox.

1. Beba água morna

“A água morna é uma das melhores bebidas para beber nesta temporada de férias para quem observa seu peso”, explicou Moore.

“Beber água morna traz muitos benefícios à saúde e à perda de peso.

“A água morna não é apenas desprovida de calorias desnecessárias e calmante para a garganta, mas também pode aumentar seu metabolismo”, acrescentou.

Para obter melhores resultados, Moore recomenda que os esbeltos adicionem um pouco de suco de limão espremido na hora a um copo de água morna pela manhã, ela disse: “Adicione suco de limão espremido na hora ao seu primeiro copo de água morna pela manhã.

2. Fique longe do chocolate quente

De acordo com Moore, a pior bebida festiva que uma pessoa mais magra poderia consumir na época do Natal é um chocolate quente, pois está cheio de calorias “difíceis de queimar”.

Ela disse: “Para reduzir o peso após o Natal, você precisa ficar longe do chocolate quente, pois é difícil queimar calorias.

“Em vez disso, por que não optar por uma bebida quente de baixa caloria, como canela com água morna, açafrão com leite ou pimenta preta e leite de açafrão”, ela recomendou.

3. Cortar o Álcool

Durante o Natal, muitos esbeltos se soltam e bebem demais do álcool, mas, segundo Chloe Moore, uma das melhores coisas para um esbelto fazer para voltar ao físico antes do Natal é desintoxicar.

Ela disse: “O Natal é o momento em que tendemos a consumir álcool também.

“Mas em sua desintoxicação pós-Natal, dê uma folga ao fígado e retire o álcool da sua dieta”, acrescentou.

Beber quantidades excessivas de álcool pode levar ao ganho de peso, pois, segundo Moore, pode levar a más escolhas alimentares.

Além disso, vários coquetéis contêm misturadores de alto teor calórico e xaropes açucarados.

Portanto, emagrecedores sejam avisados.

4. Coma mais cedo no dia

Feriados significam que muitas pessoas gostam de dormir, levando a horários irregulares das refeições. No entanto, ao procurar perder peso no inverno, Moore recomenda que se esforce para comer cedo.

“Se você deseja perder esse peso festivo, é importante que você coma o mais cedo possível durante o dia e fique longe de produtos com alto teor calórico ou com alto teor de carboidratos durante a noite”, alertou ela.

Em vez disso, Moore recomenda fazer todas as refeições principais antes das 19h para estimular a digestão e reduzir o ganho de peso.

Ela disse: “Você pode terminar o jantar antes das 19 horas e fazer um pequeno lanche saudável, como um punhado de amêndoas ou uma sopa de baixa caloria, caso sinta fome à noite”.

5. Estocar frutas e legumes

O que muitos emagrecedores acham difícil é voltar ao controle das porções após a extrema indulgência durante a temporada festiva.

Uma dica importante para que um esbelto se sinta cheio é encher com vegetais de baixa caloria ou calorias negativas, a fim de encher mais por mais tempo e carregar nutrientes e vitaminas essenciais que ajudam na perda de peso.

Moore disse: “Inclua o máximo de legumes e frutas que puder nas suas refeições.

“Estocar legumes de baixa caloria e de baixa caloria e trabalhá-los em suas refeições, a fim de permanecer cheio por mais tempo e carregar nutrientes e vitaminas essenciais”.

Para os mais magros, pode ser difícil perder peso festivo, por isso é importante definir metas realistas.

Uma dica final do especialista em perda de peso e fitness, Chloe Moore, é estabelecer metas realistas:

“Estabeleça metas realistas”, disse ela. “Verifique seu peso regularmente, observe o número de calorias que consome todos os dias e, se necessário, desfrute de alimentos festivos, com moderação”, acrescentou.

Damos-lhe algumas dicas úteis para o aumento do pênis

Hoje, temos à nossa disposição uma ampla variedade de sistemas através dos quais podemos alcançar o alongamento do pênis, o que evidentemente se traduz em um aumento da nossa auto-estima e uma melhoria da autoconfiança, mas sim, é importante que os conhecemos de antemão para poder fazer uso daquele que melhor se adapte às nossas necessidades. 

O tamanho do pênis pode causar problemas sérios

Para desfrutar de uma boa qualidade de vida, é importante que façamos todo o possível para ter à nossa disposição os sistemas ou soluções que nos permitam resolver qualquer tipo de evento ou circunstância imprevista que possa ocorrer.

Não devemos esquecer que o tamanho do pênis pode ser um problema que nos afeta negativamente; por isso, é essencial colocar tudo à nossa disposição para resolvê-lo o mais rápido possível e com os melhores resultados, o que significa encontrar um sistema que combina perfeitamente com nossas qualidades específicas e, claro, também com o que estamos procurando.

De qualquer forma, devemos ter em mente que precisaremos aumentar o penis muito especialmente quando nossa vida não é tão satisfatória quanto deveria, ou seja, quando vemos que o tamanho nos afeta nos relacionamentos sexuais, é o momento perfeito para fazer uma alteração e consertá-la.

Muitas vezes não damos a importância que merece a esses tipos de problemas, mas devemos estar cientes de que isso pode nos afetar muito negativamente em relação à nossa auto-estima e até com autoconfiança, pois nos sentiremos mais limitados em nossas relações sexuais. e, ao mesmo tempo, toda essa insegurança vai passar para a nossa vida diária.

Por esse motivo, devemos fazer todo o possível para ficar totalmente satisfeito com nossa vida sexual e, para isso, temos que introduzir algumas mudanças em nossa vida que serão as que nos ajudarão a fazer com que nosso pênis tenha as dimensões e a espessura de que precisamos.

Os melhores sistemas para aumento do pênis

Existem muitos métodos pelos quais você pode proceder para obter um aumento correto do pênis, embora nesse sentido devamos lembrar que alguns são mais eficazes que outros, ou seja, temos, por exemplo, a opção de recorrer à cirurgia, com a qual obviamente, em um período mínimo de tempo, podemos alcançar um crescimento considerável, mas, por sua vez, também devemos levar em conta que isso significa ter que superar uma recuperação que geralmente será bastante dolorosa, além de depender do paciente, em alguns casos. casos, você pode obter mais e, em outros, menos alongamento.

No entanto, existem outros sistemas totalmente naturais e podemos realizar nossa casa diretamente, como os exercícios para aumentar o pênis que conseguem trabalhar o membro em um nível muscular, alcançando o máximo desenvolvimento e, portanto, obtendo os centímetros extras necessários.

Nesse sentido, os exercícios de jelqing são, sem dúvida, uma das alternativas mais usadas atualmente, pois nos ajudarão a obter resultados muito bons em um período mínimo de tempo e, principalmente, com a máxima segurança que muitas vezes é o que mais Preocupações em alterar nossa área genital.

Obviamente, esses aspectos também dependerão dos centímetros de que precisamos, ou seja, há muitos casos em que nosso problema é que gostaríamos de ter mais alguns centímetros, caso em que existem muitas possibilidades de obtê-lo, mas em Em outras circunstâncias, o problema pode ser que nosso pênis tenha uma dimensão muito pequena, com a qual podemos testar até encontrar um sistema que nos permita um crescimento adequado e, se necessário, recorrer a alternativas até alcançar a medida apropriada.

Dicas Para Tratar e Controlar a Ejaculação Precoce

Antes de tudo, vamos esclarecer um conceito importante: a ejaculação precoce não é uma doença , mas é uma prova de que o mecanismo da excitação funciona bem, até demais. O problema é dado pela satisfação do parceiro, que pode ter tempos muito diferentes dos seus. Aqui estão alguns pequenos “truques” que podem funcionar, mas têm suas limitações. Em detalhes:

  • pense em algo triste : pode ajudar a diminuir a excitação sexual e atrasar o momento da ejaculação, mas tome cuidado, se a excitação diminuir muito, adeus ereção e depois … Além disso, esse hábito corre o risco de tornar a relação sexual trabalhosa, tudo em desvantagem da naturalidade e espontaneidade
  • ter relações sexuais somente após uma primeira ejaculação , obtida por masturbação ou através de uma primeira relação sexual “rápida”: é uma solução possível, na condição de ser jovem. De fato, não devemos esquecer que os homens têm o chamado período refratário, um intervalo fisiológico entre uma ereção e outra que pode durar de 5 a 30 minutos aos vinte anos, mas que aumenta com a idade. Chega um momento para todos quando precisamos esperar duas ou três horas antes que uma nova ereção seja possível. Para superar isso, no entanto, é possível recorrer a indutores orais de ereção (sildenafil, tadalafil, vardenafil), o que reduzirá significativamente a duração do período refratário.

Durante a masturbação , adquira o hábito de inserir pausas voluntárias no crescimento da excitação, para atrasar o momento da ejaculação. Dessa maneira, você se acostumará a reconhecer as sensações premonitórias do orgasmo, que é o momento em que terá que parar para não provocar o reflexo ejaculatório. É apenas um começo, mas este estágio pode ser muito útil para você.

Leia também: Ejaculaçao precoce tratamento

Durante a relação sexual, a excitação costuma ser superior e indubitavelmente diferente da induzida pela masturbação: se você aprendeu a se controlar, precisará aprender a exercer o mesmo controle durante o relacionamento com um parceiro. Aprenda a relaxar e ter uma percepção mais nítida do seu corpo. Pratique técnicas de relaxamento, até o yoga pode ajudá-lo

  • variar prazeres e posições : de acordo com alguns homens, existem posições sexuais que permitem controlar melhor a iminência orgástica. A tensão muscular teria o efeito de precipitar o orgasmo nos ejaculadores precoces, razão pela qual posições “extenuantes” ou acrobáticas não são recomendadas. A mais apropriada parece ser a chamada “posição Andrômaca”, na qual a mulher está acima do homem. Mas tenha cuidado, mesmo esta solução provavelmente se tornará monótona …
  • retardando os preservativos . Embora seu “alvo” não seja necessariamente o dos ejaculadores precoces, esses preservativos às vezes podem ajudar. Aqui está o que está disponível atualmente:
    – preservativos com uma forma específica
    preservativos mais espessos – preservativos que contêm um gel anestésico à base de benzocaína
  • as drogas . Eles tratam os sintomas, não a causa. Alguns antidepressivos e ansiolíticos ajudam a retardar o momento da ejaculação, mas em qualquer caso é um tratamento sintomático, que não resolve a causa do problema. Portanto, quando o tratamento é interrompido, o distúrbio retorna. Além disso, a eficácia não é garantida para todos os indivíduos e, para muitos, as relações sexuais continuam durando muito pouco.
  • as metodologias decorrentes do trabalho de Masters & Johnson. Existem vários métodos que ajudam a controlar melhor a chegada da ejaculação, cada um deles ajuda o homem a detectar as sensações de alerta do orgasmo para controlar melhor a excitação sexual. A maioria dessas técnicas deriva dos estudos de Masters e Johnson, dois sexólogos americanos que, na década de 1960, desenvolveram métodos específicos para o tratamento de distúrbios sexuais. Nesse caso, falamos sobre os métodos ” iniciar e parar “”, O que exige a colaboração do parceiro. Ao estimular gradualmente o assunto, o parceiro prestará muita atenção para não deixá-lo chegar ao ponto de não retorno. Quando o homem pede para interromper a estimulação, os dois sexólogos americanos recomendam exercer pressão (apertar) na base do pênis e prolongá-la até que o homem não sinta mais a iminência do orgasmo. Além disso, um pequeno exercício pode ser praticado na ausência de um parceiro, que consiste em interromper o fluxo de urina por alguns segundos e repeti-lo tantas vezes quanto possível. Esses exercícios ajudam a ter maior controle sobre a musculatura do plano perineal, responsável pela emissão de líquido seminal.

Meratrim Funciona sem Exercício?

Os suplementos alimentares são abundantes no mercado. Todos os tipos são encontrados, alguns dos quais são projetados para combater o ganho de peso corporal. Suplementos para queima de gordura são projetados para pessoas que querem perder peso.

Diferentes funções são procuradas pelo consumidor. Vamos encontrar pessoas que querem perder peso, mas também pessoas que desejam ter uma sensação de saciedade durante o dia, a fim de evitar lanches e diminuir o excesso de apetite que ocorre entre as refeições.

Meratrim é um suplemento alimentar que pode funcionar, como se fosse um milagre, sem a necessidade de exercício? É válido para todas as pessoas que procuram perda de peso? Esta é a famosa pílula mágica que sempre procuramos? Vamos tentar responder a essas perguntas juntos hoje.

Gostaríamos de esclarecer que nossa opinião é pessoal. A experiência não será necessariamente a mesma para todos que usam um suplemento alimentar para reduzir o peso corporal.

Como um lembrete, Meratrim é uma pílula de emagrecimento, cujo objetivo é ajudar o consumidor a perder peso rapidamente, evitando o famoso efeito ioiô que afeta muitas mulheres e homens com sobrepeso.

Meratrim: é uma pílula confiável com uma boa composição?

Para responder melhor à questão abordada neste artigo, devemos prestar atenção à composição da pílula. Se os ingredientes atenderem aos requisitos que se podem esperar de um suplemento alimentar, as chances de ter um produto eficaz são maiores.

Meratrim difere de outros suplementos para queima de gordura porque inclui elementos específicos como cafeína, picolinato de cromo, pó capsimax, nopal e L-carnitina. Todos esses ingredientes têm funções muito específicas. São nutrientes projetados para atender às expectativas, como a diminuição da massa gorda, bem como a sensação de saciedade, importante para evitar lanches contínuos ao longo do dia.

A composição desta pílula é patenteada e secreta. A receita pertence ao fabricante e não pode ser usada por outras marcas.

Analisando os resultados de alguns estudos científicos, 3,55% das pessoas que usaram este suplemento perderam peso e 3,80% ganharam massa muscular. Mas o mais interessante é esse número: 7,24% perderam excesso de gordura! Esses números são muito interessantes e prometem um futuro brilhante para o Meratrim.

Você tem que se exercitar para perder gordura e peso?

Quando a mídia publicitária oferece o produto, a necessidade de se exercitar é frequentemente questionada, mas a resposta é muito clara: sim, você precisa praticar esportes. Caso contrário, não funcionará.

É uma pílula eficaz, desde que você se exercite regularmente. Existem suplementos à perda de peso para ajudar a perder peso, mas em nenhum caso eles podem substituir o compromisso constante e diário da pessoa.

Sem a presença de exercício, o corpo não será capaz de explorar efetivamente todas as propriedades dos ingredientes contidos no Meratrim.

A perda de peso e gordura também deve ser acompanhada de uma dieta equilibrada. Sem atividade física, esporte e sem seguir uma dieta equilibrada, Meratrim não será eficaz, é um fato. Para maximizar suas chances de eficácia, é importante ser consistente com seus objetivos.

A dieta recomendada para este suplemento alimentar é optar por refeições saudáveis ​​e equilibradas, com uma média de 50% de vegetais, 25% de proteínas e 25% de amido em cada prato. Planeje equilibrar seus pratos variando as carnes (vermelhas, brancas), optando por uma dieta diversificada e natural, acostumando-se a pesar os alimentos que você come.

Dosagem de Meratrim: é tomado diariamente?

Meratrim é um suplemento que deve ser tomado todos os dias, dois comprimidos por dia é a dose recomendada. Os melhores horários para tomar Meratrim são café da manhã e almoço.

Para obter resultados, ele deve ser tomado meia hora antes de uma refeição com um copo grande de água.

O que dizem os consumidores?

Desde o primeiro dia de uso, muitas pessoas acreditam que é uma pílula eficaz. O mais impressionante não é a perda de peso, mas o efeito inibidor de apetite: já no final da manhã, o efeito de saciedade aparece e dura até a noite. Muitos consumidores apontam que a sensação de saciedade é eficaz e duradoura e, muitas vezes, no jantar, fazem uma refeição leve, sem sentir muita fome. É importante para a saúde não pular refeições e se forçar a comer mesmo na falta de apetite!

Dicas Sobre Aumento Peniano de Forma Natural

Os homens são frequentemente submetidos a pressões sociais sobre sua virilidade desde a adolescência. A comparação com parceiros durante a puberdade, um período sinônimo de grandes mudanças físicas e a descoberta do próprio corpo, pode levar a um verdadeiro sofrimento psicológico , mais conhecido como ” síndrome do guarda-roupa “.

Um conjunto complexo de emoções que frequentemente acompanha o homem até a idade adulta. Nos casos mais graves, os complexos comprometem seus relacionamentos sociais e amorosos . Hoje, existem várias soluções para ajudar o homem a se sentir melhor em seu corpo.

História do Aumento Peniano

O tamanho de seu órgão genital sempre preocupou um grande número de homens, que desde os tempos antigos buscam métodos mais ou menos invasivos para aumentar o volume de seus membros. Os primeiros testemunhos da cirurgia estética do pênis remontam ao papiro de Edwin Smith , considerado o mais antigo tratado sobre medicina (3.000 aC).

A dobra do órgão sexual masculino é particularmente utilizado no Japão imperial onde Samurai utilizado para inserir pequenas quantidades de silicones naturais do prepúcio, ou bolinhas de vidro sob prepúcio camada para aumentar o prazer do sexo feminino durante a relação sexual.

Hoje, as técnicas de aumento do pênis evoluíram consideravelmente, dando a possibilidade de obter resultados excelentes e duradouros.

O que é o Aumento do Pênis?

O espessamento do pênis , também chamado de espessamento phalloplasty , é um procedimento cirúrgico que envolve o aumento circunferência do pênis por lipofilling, como disse o cirurgião francês Marc Abecassis, um dos pioneiros na Europa no desenvolvimento desta técnica. Esse procedimento tem um objetivo exclusivamente estético , pois não melhora o desempenho sexual nem trata as condições do trato genital.

É uma intervenção minimamente invasiva , pois o preenchimento que serve para aumentar a circunferência do pênis é proveniente do próprio paciente e é extraído por meio de uma pequena lipoaspiração na área doadora.

Homens submetidos a um espessamento do pênis podem esperar um aumento de até 2 cm de circunferência em uma primeira intervenção e até 5 cm, graças a vários retoques sucessivos , como nos dizem os profissionais da Clínica Fuensanta.

Quem Pode Sofrer Espessamento do Pênis?

Não há contra – indicações relacionadas à idade para se submeter a esse tipo de intervenção. No entanto, como em outras intervenções de cirurgia plástica , os indivíduos devem gozar de excelente saúde e não devem sofrer doenças cardiovasculares . Os especialistas da Clínica Fuensanta nos dizem que essa intervenção geralmente é realizada em pênis com circunferência menor que 7 cm .

Homens que procuram um cirurgião para espessar o pênis geralmente sentem um profundo desconforto em relação à espessura do membro, o que os leva a duvidar do desempenho sexual. Às vezes, o espessamento pode ser um pedido especial do casal que reclama de uma queda no prazer durante os relacionamentos. Nesse caso específico, o cirurgião também pode considerar a realização de uma vaginoplastia para estreitar o canal vaginal.

Os fatores culturais influenciam fortemente a geração de uma avaliação incorreta das habilidades sexuais do homem , que se concentra a atenção no comprimento ou girth de seu membro. Como o componente psicológico desempenha um papel fundamental na decisão de realizar a faloplastia espessada , às vezes os cirurgiões podem exigir a opinião de um psicólogo antes de prosseguir com a operação.

5 Vegetais essenciais (e como fazê-los corretamente)

Existem vegetais, como repolhos, que às vezes nos causam rejeição por flatulência ou sabor. Mas se você prepará-los bem, isso não precisa acontecer. Aproveite o vegetal de inverno!

Couve de Bruxelas

Couve de Bruxelas é excelente como lanche, acompanhamento ou principal vegetal em nossas refeições. E agora que estão na estação, são muito menores, apertados e doces. Se você os experimentou antes e eles tiveram um gosto amargo, é porque eram muito maduros ou um pouco velhos.

Você só precisa remover as folhas externas , que ficam um pouco mais mofadas, e torná-las inteiras ou cortadas ao meio ou trimestralmente (melhor apenas ao meio para que não se desfazam). Refogue, deixando dourar, é a maneira mais rápida e fácil.

Com um pouco de paciência, você também pode extrair todas as folhas e fazer batatas fritas ,  como as da couve. Você só precisa adicionar uma pitada de sal.
Você pode cortar as couves de Bruxelas finamente e usá-las em suas saladas, pãezinhos e sopas orientais, assim como usaria repolho ou couve.

Se você quiser um prato diferente, tente gratinar com um bechamel de legumes , que você pode preparar com bebida de soja e azeite de oliva.

Guarde as couves de Bruxelas na geladeira, em um recipiente fechado e consuma-as o mais rápido possível (elas duram alguns dias, mas têm um sabor melhor quanto mais fresco).

Se você quiser congelá-los , alveje-os primeiro (2 minutos inteiros, corte 1 minuto). Eles duram até 3 meses no congelador.

Repolho

O repolho é um daqueles vegetais que podem durar muito na geladeira e dos quais podemos levar gradualmente qualquer coisa para cozinhar qualquer coisa. Você pode comer cru como está. A melhor maneira de fazer isso é cortá-lo ao meio e depois cortá-lo muito, muito fino. Passe essas tiras para uma peneira e lave-as com água fria. Escorra-os muito bem e use-os em saladas ou pratos frios.

Aproveite o frio do inverno para fazer caldos super saborosos . Não use vegetais com pouco sabor (batata, nabo, etc.); em vez disso, use repolho. Dilua e adicione ao caldo. Depois de alguns minutos de cozimento, o aroma e o sabor mudam: não parece enxofre, mas doce.

As folhas de couve podem ser branqueadas e usadas para fazer rolos caseiros recheados com o que quisermos. Eles também têm boa resistência (não quebram com facilidade) e, uma vez feito, podemos servi-los, passá-los no ferro ou assá-los no forno sem problemas.

O repolho também é usado para fazer chucrute , uma delícia fermentada que também podemos comprar prontos e adicionar a qualquer prato como complemento, e em sanduíches, sanduíches e até em cremes vegetais.

Ao fazer compras, se você tiver dúvidas sobre como escolher o melhor repolho , opte por um de tamanho médio, que pareça compacto, vibrante e de cor pesada por seu tamanho. Guarde de preferência na geladeira.

Couve lombarda

Este repolho roxo azulado-rosa serve para muito mais do que para fazer sopa Lombard .

O Lombard pode ser comido cru e, de fato, trará muita cor às nossas saladas e pratos frios. Pique muito fino e adicione-o como outro vegetal.

Com o Lombard, podemos tingir arroz e macarrão , dando uma cor (e sabor) muito mais vibrante. Lembre-se de que o Lombard é sensível ao pH do meio (mais ácido, mais rosado). Você pode adicioná-lo ralado ou batido ao arroz para risoto ou junto com o caldo para obter um risoto rosa ou roxo.

Você também pode usar as folhas para fazer rolos , branqueando-os por alguns minutos. Como eles tendem a ser um pouco mais grossos do que os de outros repolhos, pode ser necessário cortar um pouco do caule ou do nervo central para que ele não fique muito inchado e deforme os rolos. Se precisar fechá-las com alguma coisa, use os pauzinhos ou toda a parte verde das cebolinhas branqueadas por 2 minutos (elas ficam mais elásticas e nós podemos atá-las e tudo).

O Lombard também pode ser conservado em conserva e, na verdade, fica ótimo com outros conservados em conserva, tanto como aperitivo quanto como ingrediente em sopas, caldos, cremes e ensopados.

Escolha os lombardos por tamanho e peso, que parecem firmes e pesados . Guarde-os na geladeira e tome um pouco sempre que precisar. Vai durar até uma semana.

Couve-flor

Certamente você chegará a esse vegetal, que este é um compêndio de vegetais que geralmente causa rejeição (e gases) . O que acontece é que não os cozinhamos bem, como comentei nos anteriores. A couve-flor é um daqueles vegetais odiados por seu cheiro e textura macia. Mas pode ser uma delícia feita de qualquer outra maneira.

Couve-flor pode ser comida crua. De fato, as menores flores em saladas são ótimas . Os curativos e, em particular, os ácidos (vinagre, limão, suco de maçã …) destacam muito o sabor suave e a textura crocante. Também pode ser ralado para fazer uma salada de cuscuz de couve-flor crua.

Em vez de fervê-lo, tente grelhado, refogado, frito ou assado . Deixe dourar e adicione sal e especiarias. Tanto a textura quanto o sabor são muito mais agradáveis, e não vamos dizer o aroma, que vai do sulfuroso ao frutado e verde.

A couve-flor pode durar muito tempo na geladeira, podemos pegar florzinhas sempre que precisarmos e montar qualquer prato em minutos.

Couve-flor pode ser em conserva , como picles e cenouras. De fato, é vendido em algumas lojas especializadas. A couve-flor em conserva é muito crocante e saborosa, como picles e azeitonas, e acompanha perfeitamente qualquer vermute ou tampo da mesa.

Para congelá-lo , desfaça-o em florzinhas médias e alveje-as por 2 minutos. Vai durar cerca de 3 meses. Obviamente, a estrutura será danificada pelos cristais de água que se formam por dentro e, quando descongelar e cozinhar, perceberemos que é mais suave. Para que a couve-flor congelada pareça muito melhor, faça-a refogada ou assada.

Acelga

Acelga são legumes muito versáteis, não precisamos sempre fazê-los cozidos e passados. As folhas da acelga são cozidas em um minuto ou menos; portanto, devemos separar folhas e folhas e dar a cada uma delas o tempo de cozimento necessário.

As folhas de acelga podem ser branqueadas e usadas para fazer rolos, assim como as folhas de couve. De fato, após o clareamento , teremos algumas folhas tenras mas resistentes e uma cor verde brilhante muito interessante.

As pencas, que precisam de mais tempo de cozimento, geralmente têm fios duros que precisamos remover manualmente antes de cozinhar. Eles suportam qualquer tipo de cozimento muito bem. Gosto de usar brochas mais largas, como lasanha (em vez de macarrão), ou assá-las juntamente com outros vegetais (abóbora, batata, batata doce, etc.).

As folhas podem ser comidas até cruas. Pique-os finos e adicione-os às suas saladas ou sopas na hora de servir.

Para acelga mais saborosa , tente refogá-las com misturas de especiarias, como caril, panch puran , ras-el-hanout , etc.