Damos-lhe algumas dicas úteis para o aumento do pênis

Hoje, temos à nossa disposição uma ampla variedade de sistemas através dos quais podemos alcançar o alongamento do pênis, o que evidentemente se traduz em um aumento da nossa auto-estima e uma melhoria da autoconfiança, mas sim, é importante que os conhecemos de antemão para poder fazer uso daquele que melhor se adapte às nossas necessidades. 

O tamanho do pênis pode causar problemas sérios

Para desfrutar de uma boa qualidade de vida, é importante que façamos todo o possível para ter à nossa disposição os sistemas ou soluções que nos permitam resolver qualquer tipo de evento ou circunstância imprevista que possa ocorrer.

Não devemos esquecer que o tamanho do pênis pode ser um problema que nos afeta negativamente; por isso, é essencial colocar tudo à nossa disposição para resolvê-lo o mais rápido possível e com os melhores resultados, o que significa encontrar um sistema que combina perfeitamente com nossas qualidades específicas e, claro, também com o que estamos procurando.

De qualquer forma, devemos ter em mente que precisaremos aumentar o penis muito especialmente quando nossa vida não é tão satisfatória quanto deveria, ou seja, quando vemos que o tamanho nos afeta nos relacionamentos sexuais, é o momento perfeito para fazer uma alteração e consertá-la.

Muitas vezes não damos a importância que merece a esses tipos de problemas, mas devemos estar cientes de que isso pode nos afetar muito negativamente em relação à nossa auto-estima e até com autoconfiança, pois nos sentiremos mais limitados em nossas relações sexuais. e, ao mesmo tempo, toda essa insegurança vai passar para a nossa vida diária.

Por esse motivo, devemos fazer todo o possível para ficar totalmente satisfeito com nossa vida sexual e, para isso, temos que introduzir algumas mudanças em nossa vida que serão as que nos ajudarão a fazer com que nosso pênis tenha as dimensões e a espessura de que precisamos.

Os melhores sistemas para aumento do pênis

Existem muitos métodos pelos quais você pode proceder para obter um aumento correto do pênis, embora nesse sentido devamos lembrar que alguns são mais eficazes que outros, ou seja, temos, por exemplo, a opção de recorrer à cirurgia, com a qual obviamente, em um período mínimo de tempo, podemos alcançar um crescimento considerável, mas, por sua vez, também devemos levar em conta que isso significa ter que superar uma recuperação que geralmente será bastante dolorosa, além de depender do paciente, em alguns casos. casos, você pode obter mais e, em outros, menos alongamento.

No entanto, existem outros sistemas totalmente naturais e podemos realizar nossa casa diretamente, como os exercícios para aumentar o pênis que conseguem trabalhar o membro em um nível muscular, alcançando o máximo desenvolvimento e, portanto, obtendo os centímetros extras necessários.

Nesse sentido, os exercícios de jelqing são, sem dúvida, uma das alternativas mais usadas atualmente, pois nos ajudarão a obter resultados muito bons em um período mínimo de tempo e, principalmente, com a máxima segurança que muitas vezes é o que mais Preocupações em alterar nossa área genital.

Obviamente, esses aspectos também dependerão dos centímetros de que precisamos, ou seja, há muitos casos em que nosso problema é que gostaríamos de ter mais alguns centímetros, caso em que existem muitas possibilidades de obtê-lo, mas em Em outras circunstâncias, o problema pode ser que nosso pênis tenha uma dimensão muito pequena, com a qual podemos testar até encontrar um sistema que nos permita um crescimento adequado e, se necessário, recorrer a alternativas até alcançar a medida apropriada.

Dicas sobre como assistir a filmes em casa

Tradicionalmente, os filmes eram para serem vistos em um teatro escuro. No entanto, com o advento da televisão, laptops e smartphones, as coisas se tornaram muito mais acessíveis e fáceis de assistir. 

Apesar de estarmos tão ocupados em nossas vidas diárias, todos esperamos ansiosamente pelo fim de semana em nossa casa e provavelmente assistiremos a um filme que pretendemos fazer há tanto tempo. Assistir a um filme em casa tem seus próprios conjuntos de prós e contras. 

Com a briga constante de nossos irmãos sobre quem controlará o controle remoto da TV ou nossos pais se preocupam em perder muito tempo online – conseguir assistir a um filme do começo ao fim é um sonho distante para muitos. Porém, não é uma tarefa impossível, se planejarmos adequadamente. 

Aqui está uma lista de 10 coisas a fazer ao planejar uma hora de filme em sua casa

1. Escolha um momento perfeito

O tempo é da maior importância ao planejar assistir a um filme em casa. Escolha um período durante o dia em que você estará livre de quaisquer tarefas domésticas ou relacionadas ao trabalho, para que sua mente não se preocupe com outras coisas e você possa se concentrar completamente no filme. 

Seria também uma situação ideal se você estiver sozinho em casa, pois terá o luxo de ficar sozinho sem os distúrbios de seus pais ou de outros membros da família. 

Se você não estiver sozinho, poderá levar o laptop para uma sala relativamente silenciosa, onde ninguém irá incomodá-lo, feche as cortinas para obter esse efeito de cinema e a melhor parte – coloque os fones de ouvido. Céu!

2. Decida o filme antes

Será uma decisão sua decidir mais cedo qual filme assistirá em um dia específico. Caso contrário, você perderá um tempo valioso ao pesquisar suas coleções de filmes ou pesquisar na Internet por recomendações. 

Assistir a um filme levará, no mínimo, uma hora e meia a duas horas; portanto, você não pode perder tempo extra devido à sua falta de planejamento adequado. 

Também é aconselhável ter uma vaga idéia do filme que você planeja assistir, pois não quer acabar assistindo a um filme abaixo do padrão. Cada indivíduo tem gostos diferentes, então escolha um filme que você goste de assistir.

3. Mantenha seus lanches / itens de comida favoritos prontos

É uma escolha pessoal, dependendo do seu humor e hábito. No entanto, um delicioso lanche ou petisco pode ser um companheiro incrível enquanto assiste a um filme que vale a pena. Imagine cavar um pedaço de bolinho mergulhado em molho vermelho, enquanto um assassino em série está em um tumulto no filme. Isso é pornô de comida e pornô cinematográfico para você.

4. Convide amigos parecidos

É sempre divertido acompanhar os sucessos de bilheteria em casa na TV ou no laptop. Dobrar a diversão será se alguns dos membros de sua gangue se juntarem a você no ato. 

Uma vantagem de assistir filmes online é que isso lhe dá a liberdade de conversar e discutir seu coração. Se você se deparar com uma sequência de ação durona, pode pausá-la, maravilhar-se com ela e retroceder novamente. 

O processo se torna mais divertido quando alguém discorda da sua opinião sobre uma cena específica e você inicia uma espécie de debate-debate para provar seu ponto de vista. Brigas de travesseiro, alguém?

5. Vá sozinho e use legendas

Às vezes, também é divertido assistir a um filme sozinho em casa. Nem todo filme precisa ser visto com amigos ou familiares; alguns filmes exigem visões sérias ou, ao contrário, múltiplas, como por exemplo “Mulholland Drive”, de David Lynch. Você nem pode perder uma única palavra ou cena, e é por isso que também é aconselhável assistir a esses filmes junto com a ajuda de legendas.

 Agora, algumas pessoas podem se deixar levar pela idéia de usar legendas. Isso não significa que você não aprende inglês corretamente, apenas significa que você está falando sério sobre assistir a um filme e quer entendê-lo melhor sem perder as nuances ou referências. 

Os filmes britânicos e americanos são diferentes no uso do inglês; portanto, uma legenda facilita o seu trabalho. Além disso, enquanto assiste a um filme estrangeiro, é inevitável.

6. Uso de serviços de streaming

Você já sentiu como se tivesse acabado de gastar seu dinheiro assinando vários serviços de streaming online, como Netflix, Amazon e Hulu, entre outros? Aqui está o que você pode fazer sobre isso. Muitas pessoas não sabem que esses serviços de streaming também têm muitos títulos de filmes de renome escondidos em sua lista de itens a serem assistidos. 

Você pode obter ajuda da Internet ou de seus amigos para acessar os filmes disponíveis nessas plataformas, para não precisar ir aos cinemas ou alugar um DVD para cumprir seu desejo de assistir a um filme em um dia de folga. Você só precisa de uma assinatura válida e boa velocidade da Internet para assistir a um filme.

7. Vídeo sob Demanda

Se você é da velha escola e não curte sites de streaming ou não pode pagar, então há um televisor sempre leal para você. Muitos serviços de DTH em todo o mundo oferecem esse recurso aos telespectadores em casa. 

Está disponível uma lista muito selecionada de blockbusters recentes e anteriores, a qualquer momento, via serviço online ou SMS. Assim, após um longo dia de trabalho ou após o término de um prazo, você pode sentar, relaxar e desfrutar deste serviço específico que revolucionou o conceito de vídeo caseiro.

8. Alugue um Filme

Eu sei que é um pouco dos anos 90, mas ainda funciona para você, se você quiser. Muitas grandes cidades e algumas pequenas cidades ao redor do mundo ainda possuem salas de DVD onde você pode navegar de uma coleção diversificada de títulos e escolher a que mais lhe agrada. 

Nas grandes cidades, eles têm uma coleção bem organizada, onde os filmes são divididos com base em seu gênero. Então você só precisa ir para a seção desejada e escolher o seu favorito. Se você está procurando diversão com classificação X, a seção para adultos é onde você precisa passar algum tempo antes de ir para sua casa e colocar o DVD player ou PC / laptop no lugar.

9. Não se force

Um dos muitos benefícios de assistir filmes em seus dispositivos pessoais é que você pode ir com calma com seus horários e humor. 

Dentro de uma sala de cinema, você é literalmente forçado a assistir a um filme do início ao fim, mesmo que não esteja necessariamente gostando. Em casa, você pode se libertar dessas restrições. Em outras palavras, você não precisa se forçar a assistir a um filme insuportável. 

Você pode pular as músicas (se estiver assistindo a um filme indiano) ou algumas partes mundanas do filme. Se você ficar cansado ou com sono ou se lembrar de alguns negócios inacabados, poderá pausar ou interromper o processo e retomar depois.

10. Misture Negócios e Prazer

Muitas vezes, seus pais o repreendem por passar muito tempo assistindo filmes em seu laptop ou televisão. Assistir a um filme nem sempre precisa ser um caso de perda de tempo. 

Você pode torná-lo um exercício proveitoso. Quando você assiste a um filme de Hollywood, pode melhorar seu vocabulário em inglês através de legendas. Se você é um escritor de conteúdo ou um crítico de cinema aspirante, assistir a filmes e escrever sobre eles será uma boa prática para o futuro. 

Artistas ou designers gráficos podem obter inspiração para seus trabalhos assistindo a filmes de ficção científica e super-heróis. E quem disse que você não pode cortar legumes ou fazer algumas tarefas domésticas sem perder a concentração de um filme?

Dicas Para Tratar e Controlar a Ejaculação Precoce

Antes de tudo, vamos esclarecer um conceito importante: a ejaculação precoce não é uma doença , mas é uma prova de que o mecanismo da excitação funciona bem, até demais. O problema é dado pela satisfação do parceiro, que pode ter tempos muito diferentes dos seus. Aqui estão alguns pequenos “truques” que podem funcionar, mas têm suas limitações. Em detalhes:

  • pense em algo triste : pode ajudar a diminuir a excitação sexual e atrasar o momento da ejaculação, mas tome cuidado, se a excitação diminuir muito, adeus ereção e depois … Além disso, esse hábito corre o risco de tornar a relação sexual trabalhosa, tudo em desvantagem da naturalidade e espontaneidade
  • ter relações sexuais somente após uma primeira ejaculação , obtida por masturbação ou através de uma primeira relação sexual “rápida”: é uma solução possível, na condição de ser jovem. De fato, não devemos esquecer que os homens têm o chamado período refratário, um intervalo fisiológico entre uma ereção e outra que pode durar de 5 a 30 minutos aos vinte anos, mas que aumenta com a idade. Chega um momento para todos quando precisamos esperar duas ou três horas antes que uma nova ereção seja possível. Para superar isso, no entanto, é possível recorrer a indutores orais de ereção (sildenafil, tadalafil, vardenafil), o que reduzirá significativamente a duração do período refratário.

Durante a masturbação , adquira o hábito de inserir pausas voluntárias no crescimento da excitação, para atrasar o momento da ejaculação. Dessa maneira, você se acostumará a reconhecer as sensações premonitórias do orgasmo, que é o momento em que terá que parar para não provocar o reflexo ejaculatório. É apenas um começo, mas este estágio pode ser muito útil para você.

Leia também: Ejaculaçao precoce tratamento

Durante a relação sexual, a excitação costuma ser superior e indubitavelmente diferente da induzida pela masturbação: se você aprendeu a se controlar, precisará aprender a exercer o mesmo controle durante o relacionamento com um parceiro. Aprenda a relaxar e ter uma percepção mais nítida do seu corpo. Pratique técnicas de relaxamento, até o yoga pode ajudá-lo

  • variar prazeres e posições : de acordo com alguns homens, existem posições sexuais que permitem controlar melhor a iminência orgástica. A tensão muscular teria o efeito de precipitar o orgasmo nos ejaculadores precoces, razão pela qual posições “extenuantes” ou acrobáticas não são recomendadas. A mais apropriada parece ser a chamada “posição Andrômaca”, na qual a mulher está acima do homem. Mas tenha cuidado, mesmo esta solução provavelmente se tornará monótona …
  • retardando os preservativos . Embora seu “alvo” não seja necessariamente o dos ejaculadores precoces, esses preservativos às vezes podem ajudar. Aqui está o que está disponível atualmente:
    – preservativos com uma forma específica
    preservativos mais espessos – preservativos que contêm um gel anestésico à base de benzocaína
  • as drogas . Eles tratam os sintomas, não a causa. Alguns antidepressivos e ansiolíticos ajudam a retardar o momento da ejaculação, mas em qualquer caso é um tratamento sintomático, que não resolve a causa do problema. Portanto, quando o tratamento é interrompido, o distúrbio retorna. Além disso, a eficácia não é garantida para todos os indivíduos e, para muitos, as relações sexuais continuam durando muito pouco.
  • as metodologias decorrentes do trabalho de Masters & Johnson. Existem vários métodos que ajudam a controlar melhor a chegada da ejaculação, cada um deles ajuda o homem a detectar as sensações de alerta do orgasmo para controlar melhor a excitação sexual. A maioria dessas técnicas deriva dos estudos de Masters e Johnson, dois sexólogos americanos que, na década de 1960, desenvolveram métodos específicos para o tratamento de distúrbios sexuais. Nesse caso, falamos sobre os métodos ” iniciar e parar “”, O que exige a colaboração do parceiro. Ao estimular gradualmente o assunto, o parceiro prestará muita atenção para não deixá-lo chegar ao ponto de não retorno. Quando o homem pede para interromper a estimulação, os dois sexólogos americanos recomendam exercer pressão (apertar) na base do pênis e prolongá-la até que o homem não sinta mais a iminência do orgasmo. Além disso, um pequeno exercício pode ser praticado na ausência de um parceiro, que consiste em interromper o fluxo de urina por alguns segundos e repeti-lo tantas vezes quanto possível. Esses exercícios ajudam a ter maior controle sobre a musculatura do plano perineal, responsável pela emissão de líquido seminal.

Meratrim Funciona sem Exercício?

Os suplementos alimentares são abundantes no mercado. Todos os tipos são encontrados, alguns dos quais são projetados para combater o ganho de peso corporal. Suplementos para queima de gordura são projetados para pessoas que querem perder peso.

Diferentes funções são procuradas pelo consumidor. Vamos encontrar pessoas que querem perder peso, mas também pessoas que desejam ter uma sensação de saciedade durante o dia, a fim de evitar lanches e diminuir o excesso de apetite que ocorre entre as refeições.

Meratrim é um suplemento alimentar que pode funcionar, como se fosse um milagre, sem a necessidade de exercício? É válido para todas as pessoas que procuram perda de peso? Esta é a famosa pílula mágica que sempre procuramos? Vamos tentar responder a essas perguntas juntos hoje.

Gostaríamos de esclarecer que nossa opinião é pessoal. A experiência não será necessariamente a mesma para todos que usam um suplemento alimentar para reduzir o peso corporal.

Como um lembrete, Meratrim é uma pílula de emagrecimento, cujo objetivo é ajudar o consumidor a perder peso rapidamente, evitando o famoso efeito ioiô que afeta muitas mulheres e homens com sobrepeso.

Meratrim: é uma pílula confiável com uma boa composição?

Para responder melhor à questão abordada neste artigo, devemos prestar atenção à composição da pílula. Se os ingredientes atenderem aos requisitos que se podem esperar de um suplemento alimentar, as chances de ter um produto eficaz são maiores.

Meratrim difere de outros suplementos para queima de gordura porque inclui elementos específicos como cafeína, picolinato de cromo, pó capsimax, nopal e L-carnitina. Todos esses ingredientes têm funções muito específicas. São nutrientes projetados para atender às expectativas, como a diminuição da massa gorda, bem como a sensação de saciedade, importante para evitar lanches contínuos ao longo do dia.

A composição desta pílula é patenteada e secreta. A receita pertence ao fabricante e não pode ser usada por outras marcas.

Analisando os resultados de alguns estudos científicos, 3,55% das pessoas que usaram este suplemento perderam peso e 3,80% ganharam massa muscular. Mas o mais interessante é esse número: 7,24% perderam excesso de gordura! Esses números são muito interessantes e prometem um futuro brilhante para o Meratrim.

Você tem que se exercitar para perder gordura e peso?

Quando a mídia publicitária oferece o produto, a necessidade de se exercitar é frequentemente questionada, mas a resposta é muito clara: sim, você precisa praticar esportes. Caso contrário, não funcionará.

É uma pílula eficaz, desde que você se exercite regularmente. Existem suplementos à perda de peso para ajudar a perder peso, mas em nenhum caso eles podem substituir o compromisso constante e diário da pessoa.

Sem a presença de exercício, o corpo não será capaz de explorar efetivamente todas as propriedades dos ingredientes contidos no Meratrim.

A perda de peso e gordura também deve ser acompanhada de uma dieta equilibrada. Sem atividade física, esporte e sem seguir uma dieta equilibrada, Meratrim não será eficaz, é um fato. Para maximizar suas chances de eficácia, é importante ser consistente com seus objetivos.

A dieta recomendada para este suplemento alimentar é optar por refeições saudáveis ​​e equilibradas, com uma média de 50% de vegetais, 25% de proteínas e 25% de amido em cada prato. Planeje equilibrar seus pratos variando as carnes (vermelhas, brancas), optando por uma dieta diversificada e natural, acostumando-se a pesar os alimentos que você come.

Dosagem de Meratrim: é tomado diariamente?

Meratrim é um suplemento que deve ser tomado todos os dias, dois comprimidos por dia é a dose recomendada. Os melhores horários para tomar Meratrim são café da manhã e almoço.

Para obter resultados, ele deve ser tomado meia hora antes de uma refeição com um copo grande de água.

O que dizem os consumidores?

Desde o primeiro dia de uso, muitas pessoas acreditam que é uma pílula eficaz. O mais impressionante não é a perda de peso, mas o efeito inibidor de apetite: já no final da manhã, o efeito de saciedade aparece e dura até a noite. Muitos consumidores apontam que a sensação de saciedade é eficaz e duradoura e, muitas vezes, no jantar, fazem uma refeição leve, sem sentir muita fome. É importante para a saúde não pular refeições e se forçar a comer mesmo na falta de apetite!

Dicas Sobre Aumento Peniano de Forma Natural

Os homens são frequentemente submetidos a pressões sociais sobre sua virilidade desde a adolescência. A comparação com parceiros durante a puberdade, um período sinônimo de grandes mudanças físicas e a descoberta do próprio corpo, pode levar a um verdadeiro sofrimento psicológico , mais conhecido como ” síndrome do guarda-roupa “.

Um conjunto complexo de emoções que frequentemente acompanha o homem até a idade adulta. Nos casos mais graves, os complexos comprometem seus relacionamentos sociais e amorosos . Hoje, existem várias soluções para ajudar o homem a se sentir melhor em seu corpo.

História do Aumento Peniano

O tamanho de seu órgão genital sempre preocupou um grande número de homens, que desde os tempos antigos buscam métodos mais ou menos invasivos para aumentar o volume de seus membros. Os primeiros testemunhos da cirurgia estética do pênis remontam ao papiro de Edwin Smith , considerado o mais antigo tratado sobre medicina (3.000 aC).

A dobra do órgão sexual masculina é particularmente utilizado no Japão imperial onde Samurai utilizado para inserir pequenas quantidades de silicones naturais do prepúcio, ou bolinhas de vidro sob prepúcio camada para aumentar o prazer do sexo feminino durante a relação sexual.

Hoje, as técnicas de aumento do pênis evoluíram consideravelmente, dando a possibilidade de obter resultados excelentes e duradouros.

O que é o Aumento do Pênis?

O espessamento do pênis , também chamado de espessamento phalloplasty , é um procedimento cirúrgico que envolve o aumento circunferência do pênis por lipofilling, como disse o cirurgião francês Marc Abecassis, um dos pioneiros na Europa no desenvolvimento desta técnica. Esse procedimento tem um objetivo exclusivamente estético , pois não melhora o desempenho sexual nem trata as condições do trato genital.

É uma intervenção minimamente invasiva , pois o preenchimento que serve para aumentar a circunferência do pênis é proveniente do próprio paciente e é extraído por meio de uma pequena lipoaspiração na área doadora.

Homens submetidos a um espessamento do pênis podem esperar um aumento de até 2 cm de circunferência em uma primeira intervenção e até 5 cm, graças a vários retoques sucessivos , como nos dizem os profissionais da Clínica Fuensanta.

Quem Pode Sofrer Espessamento do Pênis?

Não há contra – indicações relacionadas à idade para se submeter a esse tipo de intervenção. No entanto, como em outras intervenções de cirurgia plástica , os indivíduos devem gozar de excelente saúde e não devem sofrer doenças cardiovasculares . Os especialistas da Clínica Fuensanta nos dizem que essa intervenção geralmente é realizada em pênis com circunferência menor que 7 cm .

Homens que procuram um cirurgião para espessar o pênis geralmente sentem um profundo desconforto em relação à espessura do membro, o que os leva a duvidar do desempenho sexual. Às vezes, o espessamento pode ser um pedido especial do casal que reclama de uma queda no prazer durante os relacionamentos. Nesse caso específico, o cirurgião também pode considerar a realização de uma vaginoplastia para estreitar o canal vaginal.

Os fatores culturais influenciam fortemente a geração de uma avaliação incorreta das habilidades sexuais do homem , que se concentra a atenção no comprimento ou girth de seu membro. Como o componente psicológico desempenha um papel fundamental na decisão de realizar a faloplastia espessada , às vezes os cirurgiões podem exigir a opinião de um psicólogo antes de prosseguir com a operação.

5 Vegetais essenciais (e como fazê-los corretamente)

Existem vegetais, como repolhos, que às vezes nos causam rejeição por flatulência ou sabor. Mas se você prepará-los bem, isso não precisa acontecer. Aproveite o vegetal de inverno!

Couve de Bruxelas

Couve de Bruxelas é excelente como lanche, acompanhamento ou principal vegetal em nossas refeições. E agora que estão na estação, são muito menores, apertados e doces. Se você os experimentou antes e eles tiveram um gosto amargo, é porque eram muito maduros ou um pouco velhos.

Você só precisa remover as folhas externas , que ficam um pouco mais mofadas, e torná-las inteiras ou cortadas ao meio ou trimestralmente (melhor apenas ao meio para que não se desfazam). Refogue, deixando dourar, é a maneira mais rápida e fácil.

Com um pouco de paciência, você também pode extrair todas as folhas e fazer batatas fritas ,  como as da couve. Você só precisa adicionar uma pitada de sal.
Você pode cortar as couves de Bruxelas finamente e usá-las em suas saladas, pãezinhos e sopas orientais, assim como usaria repolho ou couve.

Se você quiser um prato diferente, tente gratinar com um bechamel de legumes , que você pode preparar com bebida de soja e azeite de oliva.

Guarde as couves de Bruxelas na geladeira, em um recipiente fechado e consuma-as o mais rápido possível (elas duram alguns dias, mas têm um sabor melhor quanto mais fresco).

Se você quiser congelá-los , alveje-os primeiro (2 minutos inteiros, corte 1 minuto). Eles duram até 3 meses no congelador.

Repolho

O repolho é um daqueles vegetais que podem durar muito na geladeira e dos quais podemos levar gradualmente qualquer coisa para cozinhar qualquer coisa. Você pode comer cru como está. A melhor maneira de fazer isso é cortá-lo ao meio e depois cortá-lo muito, muito fino. Passe essas tiras para uma peneira e lave-as com água fria. Escorra-os muito bem e use-os em saladas ou pratos frios.

Aproveite o frio do inverno para fazer caldos super saborosos . Não use vegetais com pouco sabor (batata, nabo, etc.); em vez disso, use repolho. Dilua e adicione ao caldo. Depois de alguns minutos de cozimento, o aroma e o sabor mudam: não parece enxofre, mas doce.

As folhas de couve podem ser branqueadas e usadas para fazer rolos caseiros recheados com o que quisermos. Eles também têm boa resistência (não quebram com facilidade) e, uma vez feito, podemos servi-los, passá-los no ferro ou assá-los no forno sem problemas.

O repolho também é usado para fazer chucrute , uma delícia fermentada que também podemos comprar prontos e adicionar a qualquer prato como complemento, e em sanduíches, sanduíches e até em cremes vegetais.

Ao fazer compras, se você tiver dúvidas sobre como escolher o melhor repolho , opte por um de tamanho médio, que pareça compacto, vibrante e de cor pesada por seu tamanho. Guarde de preferência na geladeira.

Couve lombarda

Este repolho roxo azulado-rosa serve para muito mais do que para fazer sopa Lombard .

O Lombard pode ser comido cru e, de fato, trará muita cor às nossas saladas e pratos frios. Pique muito fino e adicione-o como outro vegetal.

Com o Lombard, podemos tingir arroz e macarrão , dando uma cor (e sabor) muito mais vibrante. Lembre-se de que o Lombard é sensível ao pH do meio (mais ácido, mais rosado). Você pode adicioná-lo ralado ou batido ao arroz para risoto ou junto com o caldo para obter um risoto rosa ou roxo.

Você também pode usar as folhas para fazer rolos , branqueando-os por alguns minutos. Como eles tendem a ser um pouco mais grossos do que os de outros repolhos, pode ser necessário cortar um pouco do caule ou do nervo central para que ele não fique muito inchado e deforme os rolos. Se precisar fechá-las com alguma coisa, use os pauzinhos ou toda a parte verde das cebolinhas branqueadas por 2 minutos (elas ficam mais elásticas e nós podemos atá-las e tudo).

O Lombard também pode ser conservado em conserva e, na verdade, fica ótimo com outros conservados em conserva, tanto como aperitivo quanto como ingrediente em sopas, caldos, cremes e ensopados.

Escolha os lombardos por tamanho e peso, que parecem firmes e pesados . Guarde-os na geladeira e tome um pouco sempre que precisar. Vai durar até uma semana.

Couve-flor

Certamente você chegará a esse vegetal, que este é um compêndio de vegetais que geralmente causa rejeição (e gases) . O que acontece é que não os cozinhamos bem, como comentei nos anteriores. A couve-flor é um daqueles vegetais odiados por seu cheiro e textura macia. Mas pode ser uma delícia feita de qualquer outra maneira.

Couve-flor pode ser comida crua. De fato, as menores flores em saladas são ótimas . Os curativos e, em particular, os ácidos (vinagre, limão, suco de maçã …) destacam muito o sabor suave e a textura crocante. Também pode ser ralado para fazer uma salada de cuscuz de couve-flor crua.

Em vez de fervê-lo, tente grelhado, refogado, frito ou assado . Deixe dourar e adicione sal e especiarias. Tanto a textura quanto o sabor são muito mais agradáveis, e não vamos dizer o aroma, que vai do sulfuroso ao frutado e verde.

A couve-flor pode durar muito tempo na geladeira, podemos pegar florzinhas sempre que precisarmos e montar qualquer prato em minutos.

Couve-flor pode ser em conserva , como picles e cenouras. De fato, é vendido em algumas lojas especializadas. A couve-flor em conserva é muito crocante e saborosa, como picles e azeitonas, e acompanha perfeitamente qualquer vermute ou tampo da mesa.

Para congelá-lo , desfaça-o em florzinhas médias e alveje-as por 2 minutos. Vai durar cerca de 3 meses. Obviamente, a estrutura será danificada pelos cristais de água que se formam por dentro e, quando descongelar e cozinhar, perceberemos que é mais suave. Para que a couve-flor congelada pareça muito melhor, faça-a refogada ou assada.

Acelga

Acelga são legumes muito versáteis, não precisamos sempre fazê-los cozidos e passados. As folhas da acelga são cozidas em um minuto ou menos; portanto, devemos separar folhas e folhas e dar a cada uma delas o tempo de cozimento necessário.

As folhas de acelga podem ser branqueadas e usadas para fazer rolos, assim como as folhas de couve. De fato, após o clareamento , teremos algumas folhas tenras mas resistentes e uma cor verde brilhante muito interessante.

As pencas, que precisam de mais tempo de cozimento, geralmente têm fios duros que precisamos remover manualmente antes de cozinhar. Eles suportam qualquer tipo de cozimento muito bem. Gosto de usar brochas mais largas, como lasanha (em vez de macarrão), ou assá-las juntamente com outros vegetais (abóbora, batata, batata doce, etc.).

As folhas podem ser comidas até cruas. Pique-os finos e adicione-os às suas saladas ou sopas na hora de servir.

Para acelga mais saborosa , tente refogá-las com misturas de especiarias, como caril, panch puran , ras-el-hanout , etc.